stress og skønhed (cortisol)
Indre Skønhed

Stress og Skønhed (Cortisol)

 

Cortisol er dét hormon, som udskilles i kroppen, når du er stresset. Det er bestemt ikke et af de glade hormoner. Og jeg vil mene, at det er den Aller største trussel mod dit udseende, din selvkærlighed og din livsglæde.

Cortisol kan føles som angst, og du kan blive rigtig bange, hvis du ikke kan reagere på det.

Når du har et højt stress niveau i kroppen, stopper din fordøjelse, og alene dét har store følger for din hud og dit udseende. Der vil nemlig skabes dårlige bakterier i din mave, som vil komme ud gennem huden som uren hud.
-Derfor er det en god ting at vente et par timer med at spise og drikke andet end vand, når du mærker eg pludseligt stress niveau i din krop.

Hvis du træder lidt tilbage og trækker vejret dybt og i et øjeblik forsøger at holde en pause fra dé tanker, som stresser dig, så vil du få det bedre. Men jeg ved godt, at det er svært!
Hvis du tvært imod ikke kan koble fra og bliver ved med af kredse om problemet, vil din hjerne automatisk lede efter et nyt problem, så snart det første er løst.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *