hvilken mælk gør dig smuk
Basisk kost (Glød og super- energi),  Kost & Skønhed

Hvilken mælk gør dig smuk?

 

Komælk er desværre fuld af hormoner, som giver mange mennesker uren hud. Samtidig er komælk dyredannende, når det kommer ind i kroppen. Og i forhold til dit udseende, må jeg desværre hold fast i, at komælk bekæmper din skønhed…
Øv Bøv! For vi danskere elsker jo mælk.
Og faktisk er vi det land i verden, som nyder mest mælk pr indbygger..

Derfor bliver jeg meget ofte spurgt, hvilke andre alternativer, som er gode for kroppen og for udseendet. Og her i videoen fortæller jeg om de forskellige gode muligheder, der findes i de danske supermarkeder:

Soyamælk:
Er desværre også fuld af hormoner og skaber ubalance i kroppen og på huden.
Derfor vil jeg ikke anbefale, at du drikker soyamælk i store mængder.

Mandelmælk:
Er let basisk og indeholder gode fedtstoffer. Dog er der tilsat sukker i langt de fleste tilgængelige mandelmælk i danske supermarkeder. Og jeg vil anbefale, at du laver den selv.

Kokosmælk:
Er let basisk og smager fedt og sødt på samme tid. De fede af dem skiller ikke i varm kaffe og te.
Dog er der tilsat emulgator i kokosmælk, så det holder sig lækkert – og dét er desværre heller ikke godt at få i store mængder.

Havremælk:
Er min egen favorit, selvom den er mildt syredannende. Til gengæld indeholder den andre rigtige gode ting for kroppen. Den er rig på en stærk fiber kaldet Beta-glucan, som skaber en mæthedsfornemmelse i maven og derfor er god til et vægttab.
Samtidig indeholder den god bakterier for maven og giver en god fordøjelse. -Den må dog ikke overdrives!
Havremælk er også kendt for at modvirke kløe, og den er derfor lindrende på eksem.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *